Сегодня существует достаточно много видов фитнеса и начинающим очень трудно определиться с направлением, поэтому стоит более детально разобраться с тем, какие разновидности данной спортивной дисциплины сегодня существуют и в чем их особенности. Виды фитнеса для женщин – что выбрать? В фитнесе сегодня существует более десятка направлений, каждое из которых отличается друг от друга нагрузкой на организм и стилем исполнения. Давайте же рассмотрим, какие течения сегодня наиболее популярны среди...

Спорт, как известно, это залог здоровья и привлекательного внешнего вида. Если чего-то и не может изменить во внешности человека занятие спортом, то это его причёску. А вот телосложение вполне можно скорректировать при помощи активного занятия спортом. Наиболее привлекательный вариант на сегодняшний день – это фитнес. Поэтому в тренажёрных залах всё чаще можно встретить тренирующихся девушек и молодых людей. Чем занимаются парни в тренажёрах? «Тягают железо» в основном. Они поднимают штанги, делают упражнения с гантелями и занимаются на тренажёрах, а также отжимаются и подтягиваются...