Орехи – вкусный и питательный продукт, который любят и взрослые, и дети. А еще этот ингредиент очень полезен для женского здоровья, если употреблять его в меру. «Первый женский» выяснил, чем именно полезны орехи для женщин и могут ли они причинить вред. Польза Благодаря обилию витаминов и минералов, орехи обладают следующими свойствами: Самые полезные орехи Далее рассмотрим орехи, которые больше остальных полезны для женского здоровья: Их главный компонент – селен. Данное вещество редко встречается в природе, поэтому бразильский орех очень ценится представительницами прекрасного пола...

Орехи – это не только вкусный и питательный продукт, но и источник ценных витаминов и минералов. Однако, чтобы получить максимальную пользу от употребления орехов, важно уметь выбирать качественные "экземпляры". В этой статье расскажем, как правильно выбирать различные виды орехов. Грецкие орехи доступны в двух вариантах: очищенные и неочищенные. Рекомендуется выбирать неочищенные орехи, так как скорлупа защищает внутреннее содержимое от загрязнения и бактерий. Обратите внимание на цвет скорлупы: светлый оттенок указывает на свежесть урожая...