При простуде бывает насморк, что часто приводит к серьёзным заболеваниям. При гайморите йога бывает не менее полезна, чем при насморке. Очень часто в холодное время года инструкторы йоги рекомендуют выполнять перевёрнутые асаны. Голова при этом располагается внизу и к ней приливает кровь. Укрепляется иммунитет и организм лучше подготавливается к воздействиям вирусных инфекций. С этой целю полезно делать наклоны вперёд. Можно выполнять их стоя и сидя. Голова при этом опускается ниже уровня сердца, сознание расслаблено, мозг отключается и отдыхает...

(действенные советы дилетанта) Не так давно, прошлой зимой, мой сменщик на работе пожаловался на гайморит. Думаю, есть не мало тех, кто страдал от этой болезни. Сильнейшая боль в лобной части может довести до отчаяния. Такое чувство, будто кто-то зацементировал вам всю носоглотку, включая и голову. Нос вроде бы и дышит, но та забитость, которую вы чувствуете где-то внутри себя, постоянное ощущение тяжести и чувства, что в голову вбили железный лом, все это непередаваемо. Не проходящая боль. Любые обезболивающие средства приносят небольшое облегчение, но не надолго...