ТОП-3 упражнений от боли в голове  Сохраняй и пиши «спасибо» ♥️ если тема интересна! Многие не знают, но головная боль возникает из-за зажатых мышц шеи, и она получила свое название - цервикальная, но её не стоит путать с мигренью. Цервикальная головная боль возникает в области затылка, иногда распространяется на область висков и глаз, реже на область лба, макушки и ушей👂 Такая боль часто сопровождается: • болью в шее, чувством скованности (при попытке поворота головы) • Онемением и покалыванием в плечах, руках • Звоном в ушах и головокружением с тошнотой • Чувством растерянности • Слабостью в мышцах, а также депрессией Лучший вариант чтобы убрать боль - это не обезболивающие таблетки❌ а профилактика проблемы и выполнение упражнений на расслабление мышц шеи и улучшения ее подвижности На курсе «Королевская осанка» мы учим самостоятельно восстанавливать здоровье шеи и убирать головные боли. Программа разработана совместно с экспертами: инструктором ЛФК, остеопатом и массажистом В курсе легкие комплексы по 20-25 минут, все занятия построены через любовь к себе без истязания. Регистрация уже открыта по ссылке👉🏻hochu-shpagat.ru/...282 ✅Старт полного курса 30 января Все участники, кто успеют зарегистрироваться до официального старта продаж получат секретный промокод -20% на скидку, на любой тариф в полном курсе