Хатха-йога – это одно из наиболее популярных направлений в йоге. Слово «хатха» означает силу и настойчивость. Подобный вид йоги не просто помогает поддерживать здоровую физическую форму, но и успокаивает, укрепляет дух за счет различных техник. Подробнее об этом рассказывают тренеры платформы Raddy.com, на которой можно найти надежного и грамотного специалиста для онлайн или оффлайн консультаций. В хатха-йогу входят следующие техники: Нужно понимать, что хатха-йога – не фитнес. Человек, практикующий...

Всем известно, что понятие Йоги весьма многогранно, и конечной целью йоги могут быть как улучшение физического здоровья, так и достижение освобождения из круговорота рождений и смертей (колеса сансары). И сегодня мы начинаем рассказывать об основных направлениях йоги: Раджа-Йога, Карма-Йога, Джнана-Йога, Бхакти-Йога и Хатха-Йога. В то время, как в контексте философии Индуизма, под йогой понимается система Раджа-Йоги, за пределами Индии термин «Йога» зачастую ассоциируется именно с Хатха-Йогой, о которой мы и расскажем в этом выпуске. ⠀ Слово «хатха» переводится с санскрита как «усилие», «натуга», «интенсивность»...