Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Для полноценного выполнения силовых упражнений в домашних условий наличие небольшой штанги и разборных гантелей недостаточно. Для получения качественной мускулатуры необходимо присутствие силовой скамьи. Она отлично подойдет как мужчинам стремящихся набрать мышечную массу, и женщинам мечтающие похудеть, избавиться от ненавистного жира в проблемных местах. Вот некоторые преимущества аксессуара фитнеса, который вы хотите купить в спортивном магазине или через интернет, но пока не решаетесь...

Жим на силовой скамье – самое популярное упражнение с отягощениями на планете. Вероятно, именно поэтому первый вопрос, который вам зададут, когда узнают, что вы тренируетесь дома - "Какая у тебя скамья?" И это не случайно. Потому что сейчас уже многие знают 5 ключевых преимуществ занятий на силовой скамье 1. Это делает вас сильным! Если вам нужно накачать торс - жим лежа не имеет аналогов. Это сделает вас сильнее наиболее быстрым способом. Фактически, большинство новичков улучшают свою силу в жиме лежа примерно на 40% в первые 6 месяцев тренировок...