Сильные мышцы спины помогают сохранить здоровое тело и красивую осанку. Рассказываем, какие упражнения можно выполнять дома со спортинвентарем или без него

Вы знакомы с кошкой, страдающей от сколиоза? Наши боли в спине это расплата за эволюцию (если верить в теорию Дарвина), или страдания из-за того, что человеческому организму не достаточно подходят условия жизни на планете Земля (если верить теории, что мы – переселенцы с другой планеты). Наш позвоночник болит из-за воздействия на него гравитации: межпозвоночные диски сближаются и зажимают нервы и мышцы. Гимнастические упражнения, выполняемые вертикально не помогут устранить боли в спине, поэтому,...