Остеохондроз (спондилез) шейного отдела позвоночника – актуальная проблема для многих современных людей. Заболевание характеризуется повреждением межпозвоночных хрящей в области шеи. Позвонки начинают тереться друг о друга и давить на прилегающие сосуды и нервные волокна. Все это негативно сказывается на функционировании всего организма. Лечить выше представленное заболевание можно традиционными методами, а также с помощью асан йоги. Кандидат медицинских наук, автор методик по лечению заболеваний позвоночника, терапевт, главврач «Клиники Доктора Шишонина» А...

В разговорах с клиентами с проблемами позвоночника я часто отмечаю тот факт, что многие из них стали заниматься йогой наряду с занятиями на тренажере для спины. И это занятия в комплексе помогают жить комфортно и без боли в спине. Хочу отметить, делая выводы из собственных занятий йогой и отзывов моих клиентов, что эти занятия на самом деле помогают жить без боли в спине. Давайте разберем подробнее, как правильно заниматься йогой, чтобы не навредить себе. Хотя йога – это древнейшая духовная практика,...