"Потом Каркати влезла на одну из заснеженных вершин и начала свою епитимью, стоя на одной ноге. Она была неподвижна, как мраморная статуя и даже не замечала проходящих дней и месяцев. Так она стояла тысячу лет. Через тысячу лет перед ней возник создатель Брахма." древнее писание - Йога Васиштха "Тысячу лет стоял он на одной ноге и не мигая глядел на солнце, и тогда Брахма явился своему адепту." Легенда о мудреце Вишвамитре "Очень странное ощущение. Особенно странным было то, что я узнавал это...

Врикшасана или Поза Дерева - асана, где основной акцент делается на стойке на одной ноге с поднятой вверх второй ногой. Важным элементом является положение стопы этой ноги на внутренней стороне бедра, создавая структуру, напоминающую ствол дерева. Руки могут быть подняты вверх в жесте намасте, либо сложенными в на уровне груди, либо разведенными в стороны, отождествляя ветви дерева. Положительные свойства асаны: А теперь разберем ошибки: 1. Опорная нога. Первое. Без расширения стопы держать равновесие намного сложнее...