Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться,...

Если вам необходимо восстановить правильное соотношение веществ, поможет дыхательная гимнастика упражнения, которые можно выполнять дома, на работе и даже в транспорте. Любой человек чувствует себя прекрасно, если кислород и углекислый газ в его легких находятся в состоянии гармоничного баланса. Избыток (недостаток) того или другого резко ухудшает самочувствие. Все хорошо в меру! Многим жителям мегаполисов — запыленных, загазованных городов — знакома сильная головная боль, внезапно возникающая после прогулок в лесу или пребывания на даче...