Доброго времени суток, друг! Заинтересовала данная стать? Это отлично, ведь у меня на канале ты сможешь найти огромное количество контента связанного с тренировочным процессом и всем что с ним связанно. От одиночных упражнений до целых программ тренировок. У меня в гостях ты точно не соскучишься, так что жду тебя у себя почаще. Ну а сейчас устраивайся поудобнее, бери с собой вкусняшки и поехали! В этой статье мне хотелось бы с тобой обсудить тему восстановления после тренировок, ведь большинство начинающих спортсменов просто забывают делать заминку после неё...

Избавиться от патологии можно с помощью нескольких методик.