Диетолог назвал, какая пища способствует долголетию. После долгих январских праздничных дней вопрос о питании встает особенно остро. Буквально каждый начинает задумываться о том, чтобы начать вести более здоровый образ жизни. В связи с этим и появляются вопросы о том, что нужно есть, чтобы не только привести фигуру в порядок, но и долго жить. Что есть, чтобы долго жить? Специалист по правильному питанию и автор книг о здоровом образе жизни Дэн Бюттнер в интервью Business Insider отметил, что краткосрочные диеты не приносят пользы здоровью...

Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...