Чтобы гарантировать правильную работу сердца на долгие годы, необходимо тщательно подходить к выбору упражнений. Рассказываем, какие виды спорта вам в этом помогут. Ни для кого не секрет, что красота и долголетие в первую очередь зависят от нашего здоровья. Вне зависимости от возраста необходимо следить за работой органов нашего организма, в особенности за сердцем. Сердце — это мышца. И как любая другая мышца, оно становится сильнее и крепче, если вести активный образ жизни. Отметим, что люди, которые не занимаются спортом, в два раза больше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний...