Тазобедренные суставы являются самыми крупными в теле человека и менее подвижными, так как их плотно покрывают неэластичные связки и сухожилия, на которые наслаиваются мышцы. Если суставы не разрабатывать, то их спектр движений будет ограничен. Увеличить гибкость и подвижность помогут упражнения для растяжки тазобедренных суставов, которые вы найдете в нашей подборке. 5 причин выполнять растяжку тазобедренных суставов: УПРАЖНЕНИЯ НА РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ (ДЛЯ НОВИЧКОВ) В комплексе для новичков приведены упражнения, которые мягко раскрывают суставы и увеличивают эластичность мышц...