Давайте поговорим о том, что всегда находится под нашим вниманием, но мы обращаем внимание на это только в том случае, если это начинает беспокоить - о правильной осанке. Мы знаем, что ровная осанка важна не только эстетически, но и для нашего здоровья. Однако многие из нас страдают от сутулости и не знают, как решить эту проблему. Эволюция сделала нас двуногими существами, и наша осанка играет важную роль в этом процессе. Поэтому, не ждите, когда проблемы с осанкой приведут к болезням спины и другим неприятностям...

Неправильная осанка — это не только ссутуленная спина или искривление позвоночника. Осанка по своей сути — это положение всего тела, единая система, и сбой в ее даже самом маленьком элементе (например, неправильная постановка ног или плоскостопие) может привести к нарушению работы всей системы, всего тела, всего организма. Если вы постоянно горбитесь и сутулитесь, сайт «Красивая и Успешная» знает, как это исправить! Итак, разбираемся подробнее, как распознать неправильную осанку, какие причины ее ухудшения могут быть и какие упражнения для коррекции осанки считаются лучшими...