«Собака мордой вниз» – одна из самых известных поз в йоге, символ баланса между силой и гибкостью. На первый взгляд она кажется простой, но её правильное выполнение требует осознания тела, концентрации и силы. Эта поза универсальна, подходящая как для новичков, так и для опытных практиков. Выполнение «Собаки мордой вниз» ежедневно помогает улучшить общее состояние организма, снять напряжение, а также укрепить физическое и ментальное здоровье. Несмотря на свою простоту, поза собаки мордой вниз обладает мощным терапевтическим эффектом и может стать ключевым элементом вашей ежедневной практики...

При регулярных и систематических тренировках тело человека обрастает мышечной памятью и привычная нагрузка становится незаметной. Также как и с классическим выполнением позиции «Собака мордой вниз». Данная асана не способна безгранично развивать гибкость и способствовать постоянному развитию тела на всех его уровнях. Так или иначе, когда Вы достигните максимума возможностей данной позы, для более глубокой работы с телом Вам будет необходимо выполнять асаны из продвинутого уровня сложности, который не допустим без освоения начального уровня...