Хотя названия некоторых поз йоги не столь однозначны, триконасана — поза треугольника — вполне очевидна. На заключительном этапе этой позы вы можете увидеть, как тело образует треугольные формы. То, что вы видите, является продуктом санскритского значения слова «трикона», что означает треугольник. Поза треугольника, предназначенная для растяжки, укрепления, придания энергии и баланса тела, является обязательной позой в йоге. Поза треугольника одновременно сложна, но является хорошей позицией для...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Продолжаем знакомиться с самыми основными асанами Хатха йоги. Невозможно представить классическую практику йоги без этой асаны. Триконасана поза треугольника, укрепит Ваше тело, сделает его более гибким. Именно благодаря тому хорошему эффекту, который получают от регулярной практики асаны, она присутствует практически во всех занятиях. Асаны, которые выполняются из положения стоя – основы Хатха йоги. Именно они развивают в человеке стойкость и силу. Учат избавляться от стрессов и противостоять им...