Мой тренерский опыт показывает то, что более эффективны в карате те спортсмены, которые не ленятся выполнять дополнительно, самостоятельные тренировки по карате. Это я ещё заметил, когда сам был спортсменом и активно выступал на турнирах по карате. Как только добавил тренировки вне зала, сразу пошли результаты вверх. В этой статье хочу рассказать Вам про необходимость тренировок дополнительно. И конечно же представить Вашему вниманию самостоятельные тренировки по карате, которые я разработал для вас и видео...

Индивидуальная тренировка по карате — это структурированное занятие продолжительностью от 45 до 60 минут, которое проходит лично с инструктором в специально подготовленном зале. В Академии карате Ромоданово-Ичалки такие тренировки проходят в отдельной зоне, где ничто не отвлекает от работы над техникой. Это так называемый формат "один на один": тренер концентрируется полностью на ученике и подстраивает сессии под его ритм, состояние и цели. Классика — групповые тренировки — работают иначе. Инструктор управляет вниманием сразу нескольких человек: от 8 до 15 участников в одном потоке...