Когда человек приходит в тренажерный зал, он обычно думает о развитии мускулатуры и силовых показателей. Конечно, эти характеристики находятся для большинства в приоритете. Однако не стоит забывать и о совершенствовании сердечно-сосудистой системы. Именно ее нормальное состояние позволяет сделать занятия ещё более эффективными. Если Вы хотите повысить кардиопоказатели, в этом поможет тренировка на выносливость в тренажёрном зале «МультиСпорт». Почему такие занятия важны Наработка рельефа мышц и сжигание лишних килограммов напрямую зависят от того, насколько интенсивно проходят тренировки...

ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ: Тренировки на выносливость в зале делятся на 2 типа. 1-ый тип направлен на укрепление сердечно-сосудистой выносливости, а второй на мышечную. Далее мы разберемся в чем отличие этих видов, а также их особенности и рекомендуемые упражнения для каждого из них...