Это четвертый день нашей недельной программы для девушек: 5 упражнений + готовый план. Описанный ниже тренировочный комплекс подойдет для любого уровня подготовки. Если вы только начинаете практиковать...

Большая часть представительниц прекрасного пола считает, что только посещение спортивного зала поможет избавиться от ненавистных килограммов, придать красивый рельеф мышцам и постройнеть. На деле получается, что домашние тренировки для девушек для похудения не менее результативны. Придерживаясь несложных советов, приведенных ниже, вы сможете в короткие сроки добиться более чем прекрасного результата. Особенности Плюс таких комплексов состоит в том, что помимо похудения помогают оздоровиться. Они...