В этой статье хочу поделиться с вами своими любимыми упражнениями на трицепс.

Развитые трицепсы могут значительно улучшить эстетику вашего телосложения, увеличив размер и толщину плеч. Помимо косметических преимуществ, сильные трицепсы могут помочь развить взрывную силу верхней части тела и улучшить общую функциональность. Большинство спортсменов, тренирующихся в коммерческих тренажерных залах, обычно используют гантели, штанги и канатные тренажеры для тренировки трицепсов. Жимы штанги и гантелей, французский жим и отжимания на верхнем блоке — самые популярные упражнения на трицепс...