В последнее время становится очень модным спортивное накаченное тело. В связи с этим очень много молодых парней и девушек начали посещать тренажерные залы. Но не все они знают элементарные правила техники безопасности, которые приняты практически во всех спортивных залах.  Данные правила призваны уберечь новичков от всевозможных травм, которые могут помешать начинающему спортсмену в дальнейшем продолжать заниматься спортом.  Важнее всего помнить, что самое главное – это здоровье. Поэтому очень важно...

Фитнес – это про здоровье. Безоговорочно и четко, всегда. К счастью, сейчас это понимают даже «наверху», из областных бюджетов спонсируются льготные абонементы, создаются масштабные оздоровительные программы. Тогда откуда же такой парадокс: до 80 процентов новых адептов зала сталкиваются со спортивными травмами. Как попасть в те счастливые 20 процентов и не получить даже маленького вывиха или растяжения? Это вообще реально? Реально, возможно и даже вполне законно. Однако придется делать то, что так не любят все неофиты: сдерживать свои порывы и прислушиваться к опытным бойцам...