Выбор кроссовок для бега — это важный процесс, ведь от правильной обуви зависит комфорт, безопасность и эффективность тренировок. Вот подробное руководство, которое поможет вам выбрать идеальные кроссовки для бега: 1. Определите тип бега.   - Бег по асфальту: Нужны кроссовки с хорошей амортизацией и износостойкой подошвой.   - Бег по пересечённой местности (трейлраннинг): Потребуется обувь с агрессивным протектором для сцепления и защитой от камней и грязи.   - Скоростной бег или соревнования: Лёгкие кроссовки с минимальной амортизацией...

Выбор кроссовок для бега — это важный этап для каждого бегуна. Правильная обувь снижает риск травм и делает тренировки более комфортными. Вот несколько рекомендаций. Определите тип своей стопы: нейтральная, перевернутая или высокая арка. Для нейтральных поможет Adidas Ultraboost (около 10,000 руб.), для pronation — ASICS GEL-Kayano (приблизительно 12,000 руб.). Если вы бегаете по асфальту, выбирайте модели с хорошей амортизацией, например, Nike Air Zoom Pegasus (примерно 8,000 руб...