Польза от практик Сурья Намаскар и Хатха-Йоги может быть приумножена, если при их выполнении следовать нескольким простым правилам. В этой статье Садхгуру рассматривает удивительную роль воды и пота при выполнении садханы. Садхгуру: Обычно люди считают, что Сурья Намаскар — это упражнение, которое укрепляет вашу спину, мышцы и так далее. Да, такой эффект есть. И даже больше. Это полноценная тренировка для физической системы, комплексная форма упражнений, для выполнения которых не требуется использование дополнительного инвентаря...

В следующей части нашей серии статей о классической Йоге мы рассмотрим способы нашей гармонизации с источником энергии, который мы называем Солнцем. Иша стремится вернуть классическую Йогу в ее чистейшем виде — не студийную йогу, не книжную йогу или различные нововведения, привносимые по всему миру без понимания основных принципов, а подлинную классическую Йогу, которая является феноменально мощной наукой. Это система, которая точно и скрупулезно выстроена для достижения высших измерений. На прошлой...