Добрый день, уважаемые читатели! По разным оценкам ученых Йога сутры, которые являются главным текстом йогов, были записаны мудрецом Патанджали за 400-500 лет до прихода Иисуса Христа. До этого в Индии знания йоги предавалось устно от учителя к ученику. В этом тексте не было описаний асан или каких либо последовательностей йоги. В нем Патанджали изложил свое видение Йоги в 196 шлоках, коротких но емких по значению афоризмов. Предположительно в XV веке были записаны тексты, в которых дается перечень асан и инструкции для их выполнения...

Когда-то давно написал статью для журнала. В итоге статья так нигде и не опубликовалась. Я ее выложил в адаптированном для интернета виде в своем старом блоге. На нее были как хорошие отзывы, так и крайне негативные. Могу сказать что я проделал большую работу по систематизации материала. Объем довольно большой, много видео. Выводы спорные, сейчас, скорее всего, написал бы (если бы вообще стал писать) по-другому, но изменять ничего не стал. Здесь можно найти рассказ про Сурья Намаскар, а также анализ вариантов Сурья Намаскара в различных направлениях йоги...