Сильный удар - он как мозги: есть у всех, но не всякий знает, как развивать и правильно пользоваться. Оттого и страдает гражданин, переживая библейские мытарства в поисках "Священного Грааля" в виде дюжий мощи в кулаке. Сегодня мы ответим на извечный вопрос каждого начинающего бойца: как добиться сокрушительного удара. А поможет нам в этом настоящая боксерская машина по уничтожению соперников, английский джентльмен и чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа. В этом выпуске мы покажем вам, какие упражнения делает ЭйДжей для развития своей чудовищной мощи...

Здравствуйте дорогие читатели, все наверное видели крутых боксеров по телеку или знаете некоторых известных спортсменов и вам наверное интересно какие упражнения они выполняют чтобы оставаться в такой хорошей физической форме и быть такими выносливыми, давайте разберёмся во всем.  Боксёры в основном выполняют следующие упражнения: скакалка ведь скакалка хорошо повышает уровень выносливости и улучшает координацию, отжимание от пола в любом виде очень хорошо помогают развивать грудные мышцы и руки,...