Беговые стельки - это отличный инструмент, но он должен быть первостепенным в устранении любых травм и болей в нижних конечностях. Что это значит? Допустим вы пришли в специализированный магазин и побегали на дорожке. Специалист после просмотра вашей техники относительно стоп и лодыжек посоветовал обувь для большей стабилизации или стельки. Без проблем. Но не стоит забывать, что это всего лишь поверхностная проблема и главную причину нужно искать внутри. Может быть нога заваливается внутрь потому что мышцы бедра недостаточно сильные, а может идет неправильная нагрузка за счет неровного таза...

Удобная обувь — великая вещь. Люди, которым приходится много ходить пешком, хорошо знают этот факт. Но далеко не все люди знают, что помимо качественной обуви важную роль играют и хорошие ортопедические стельки. Зачастую именно этот атрибут существенно влияет на итоговое удобство. Даже простая обувь становится гораздо комфортнее с правильно подобранными стельками. Кровь начинает правильно циркулировать в стопе, поэтому ноги будут меньше уставать, даже если придется ходить весь день. Вес тела правильно распределяется, что снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и суставы...