Недавно мы с вами обсуждали, зачем бегуну нужен стадион. Сегодня я хочу рассказать о том, как им правильно пользоваться. 5 важнейших правил бега на стадионе: 1. Правильно подбирайте длину отрезков Длина круга стандартного легкоатлетического стадиона по дорожке под номером 1 (обращайте внимание на нумерацию) равна 400 метрам. Круг по каждой следующей дорожке будет немного длиннее. Бывают и нестандартные стадионы, на которых дорожка короче. В таком случае вам придется принять это к сведению и пересчитать свои отрезки...

Сезон забегов уже начался. Впереди нас ждёт (очень на это надеюсь) множество стартов, а значит, пора активно тренироваться. Я составила список легкоатлетических стадионов в Москве, где вы можете готовиться к полумарафонам и марафонам. Легкоатлетический стадион — место, где вокруг футбольного поля проходит дорожка, по которой можно бегать. Стандартная длина беговой дорожки под номером 1 составляет 400 метров (как правило, на стадионе есть ещё несколько дорожек, и каждая следующая немного длиннее за счёт большего радиуса)...