Приобрели абонемент в фитнес клуб, но посещаете его раз в неделю, а то и еще реже? То не когда, то лень, то забыли? Знакомая история. Приведу несколько советов как ходить в зал регулярно без усилий. Мотивируйте себя Чтобы получить желаемый результат в спорте, поставьте конкретную цель...

Есть осознание того, что нужно идти в зал, однако дальше дело не продвигается. С чего начать? Небольшая инструкция с пояснениями. 1) Прежде всего договориться с самим собой хотя бы на пробные занятия в разных залах. Этот шаг использует запас силы воли, но довольно не большой, так как подогревается интересом ко всему новому. 2) Откройте поисковик и поищите удобные по расположению спортивные залы (критерий потраченного времени на дорогу до зала и обратно будет важным на протяжении всех занятий)...