Мода на правильный образ жизни и привлекательную фигуру уже прочно укрепилась в современном обществе. Поэтому актуальность приобретают программы, позволяющие быстро рассчитать объем потребляемых калорий, поддерживая здоровье духом и телом. В чем необходимость ведения дневника питания?  Программа питания соблюдается в крайне редко, что зачастую связано с ненормированным графиком, частыми стрессовыми ситуациями, банальной привычкой. О полезности и качестве употребляемой пищи задумываются единицы,...

Введение Питание играет ключевую роль в нашей жизни. Как насчет того, чтобы взглянуть на ваш рацион с новой стороны и начать контролировать его более осознанно? Ведение дневника питания с учетом калорий - это мощный инструмент, который поможет вам добиться целей по контролю веса и улучшению здоровья. В этой статье мы поделимся с вами секретами успешного контроля за рационом, расскажем, как правильно вести дневник питания, и предоставим вам несколько полезных советов для достижения ваших целей. Давайте...