Недавно мы с вами обсуждали, зачем бегуну нужен стадион. Сегодня я хочу рассказать о том, как им правильно пользоваться. 5 важнейших правил бега на стадионе: 1. Правильно подбирайте длину отрезков Длина круга стандартного легкоатлетического стадиона по дорожке под номером 1 (обращайте внимание на нумерацию) равна 400 метрам. Круг по каждой следующей дорожке будет немного длиннее. Бывают и нестандартные стадионы, на которых дорожка короче. В таком случае вам придется принять это к сведению и пересчитать свои отрезки...

Первыми спортивными часами, в которых был встроен датчик GPS, были часы Garmin Forerunner 101, выпущенные в 2003 году. Это было 21 год назад. До этого любители и профессионалы бега не использовали спортивные часы, которые показывают дистанцию и темп/скорость бега. Как они вообще тренировались, соблюдали требуемый темп и фиксировали свои результаты на тренировках? Этот вопрос снова стал актуальным для многих бегунов сегодня, когда сигнал GPS не всегда хорошо работает. Очевидно, что с развитием технологий...