Простудные заболевания могут настигнуть нас в любое время года, но вот осень и зима – самые активные месяцы для проявления болезней. Об оздоравливающих свойствах мягкого закаливания говорится уже не один год, а самое главное, что оно способно предупредить болезнь. Виды закаливания Существует два вида закаливания: мягкое и радикальное. Однако мы считаем, что закаливание должно нести пользу, а не вредить, поэтому акцентируем внимание на положительном влиянии именно мягкого закаливания. Влияние мягкого...

Закаливание – это метод укрепления здоровья, который помогает повысить устойчивость организма к различным внешним воздействиям, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Плюсы закаливания в пожилом возрасте Минусы и риски Несмотря на пользу, закаливание может нести определенные риски для пожилых. Существует опасность для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как резкие изменения температуры могут оказывать дополнительную нагрузку на сердце. Важно избегать переохлаждения, поскольку регулирование температуры тела в пожилом возрасте может быть затруднено...