Для каждой беременной женщины очень важно поддерживать свою физическую форму на протяжении всех девяти месяцев. Но в таком положении необходимо очень осторожно подбирать тренировочные комплексы, учитывая все физиологические особенности здоровья будущих мам. Среди докторов и тренеров особой популярностью пользуются упражнения на фитболе, которые оказывают исключительно положительное воздействие на организм женщины. ВНИМАНИЕ! Перед выполнением любого из упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с...

Обсудим - зачем беременным физические упражнения и гимнастика, варианты гимнастики, упражнения на дыхание, укрепление рук и ног, при тазовом предлежании для разворота плода. Беременность это длительный период, но новое состояние женщины - это не болезнь! Хотя женское тело меняется, это не повод отказываться от любых физических нагрузок. Упражнения для беременных не просто безопасны, но и являются отличным способом для укрепления здоровья мамы и рождения более здорового ребенка! Так что, если женщина...