Подпишись на канал, чтобы не потерять статью! Задумайтесь над тем, как бы вы хотели выглядеть и чувствовать себя. Представьте собственное тело подтянутым и крепким, с желаемым количеством мышечной массы. Вообразите радость от невероятной силы и энергии такого тела, которое будет успешно работать изо дня в день. Сохраните этот образ в своем подсознании, зафиксируйте его. Если вы серьезно настроены на улучшение собственной физической формы и силовых показателей, то наверняка сделаете все, чтобы добиться успеха...

Большинство женщин, а также мужчин хотя бы раз в жизни задумывались о похудении. Но не каждый, кто приступал к этому процессу, узнавал, как же правильно это сделать, чтобы не нанести вред своему организму. Первое, что нужно сделать, это смена образа жизни. Жесткие диеты, голодания действительно помогут лишиться лишних килограмм, но если вы вернетесь к прежнему питанию, то вы с такой же скоростью наберете их обратно. Поэтому, нужно учесть, что жир должен уходить постепенно. Лучше таких экспериментов над своим телом не проводить...