Spravkin
38 подписчиков
Мы понимаем, что достижение идеальной фигуры может быть нелегкой задачей, и не всегда есть время или желание заниматься спортом. Однако, есть еще один способ достичь желаемого результата - изменить свои пищевые привычки. Правильное питание играет ключевую роль в процессе похудения, и сегодня мы предлагаем вам ряд советов, которые помогут вам сбросить лишний вес, не прибегая к физическим нагрузкам. 1. Поставьте перед собой ясные цели Первый шаг к изменению пищевых привычек - это определить ваши цели...
10 месяцев назад
Анна Савина I Как похудеть
15,6K подписчиков
Можно ли быстро и эффективно похудеть без спорта и упражнений? Конечно! На самом деле такое похудение самое легкое, простое и правильное. И сегодня расскажу вам почему нужно сфокусироваться именно на питании, а также объясню, кому спорт только мешает снижать вес. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог. Я веду бесплатный марафон похудения онлайн и помогаю худеть без спорта и подсчета калорий. Также вам не понадобятся никакие диеты, голодания, таблетки или какая-либо химия. Мои клиенты худеют с большого и среднего веса быстро и правильно на правильном питании (пп)...
1 год назад
Время Новостей
20,2K подписчиков
Похудеть без спорта и диет — мечта почти каждой женщины. Особенно если за зиму «прилипли» лишние килограммы, а сезон купальников уже на подходе. Как можно быстро и без вреда для здоровья избавиться от лишних сантиметров в талии и насколько это безопасно для организма, «Ямал-Медиа» узнал у фитнес-эксперта, спортивного блогера и фит-модели Виктории Видякиной. Польза и вред быстрого похудения Все зависит от исходных данных, подчеркнула эксперт. Похудение для девушек весом в 55 килограммов и 100 килограммов — не идентичные случаи, нужен индивидуальный подход...
1 год назад
Очищение Похудение Оздоровление
1 подписчик
Привет, дорогие! Как же надоело повторять, что спорт для похудения не имеет почти никакого значения, и худеет человек именно за счет дефицита калорий, который достигается путем правильного питания, или диеты, или функционального питания Проводились исследования, и выяснилось, что за одно и то же время (за месяц, если память мне не изменяет): Те, кто занимался спортом, но не поменял питание, похудели на 2,5 кг Те, кто изменил питание, похудели на 10 кг без всякого спорта Те, кто сидел на диетах плюс спорт – на 12,5 кг Вывод: зачем себя изнурять спортом, если без него можно худеть в 4 раза быстрее? Спорт – это больше для рельефа и укрепления мышц...
2 года назад