Эта статья с видео для тех, кто ищет новые и интересные способы усовершенствовать свою программу тренировок. В этом разделе вы найдете 12 видео-уроков, с использованием резинок. Благодаря различным уровням сопротивления резинок, вы сможете выбрать уровень сложности, который соответствует вашему уровню подготовки. Каждое видео сопровождается подробными инструкциями и демонстрациями, советами, что делает их доступными для всех, независимо от опыта в тренировках. Вы сможете наслаждаться полноценной тренировкой в удобное для вас время, не покидая дома...

Фитнес-резинки являются универсальным спортивным инвентарем, поскольку полезны как для новичков, так и для тех, кто тренируется регулярно. Они компактны и мобильны — легкие и не занимают много места, что позволяет использовать их в любом месте и в любое время. Более того, они могут стать отличной заменой спортзалу, особенно в теплую летнюю погоду, когда тренировки на свежем воздухе наиболее комфортны и полезны. Янина Колпакова, тренер-эксперт групповых программ сети фитнес-клубов Pride Fitness, расскажет...