### Что такое спортивное питание для роста мышц **Спортивное питание** — это концентрированные компоненты пищи (белки, углеводы, жиры, витамины), которые помогают ускорить набор мышечной массы и улучшить результаты тренировок. ### Основные виды добавок * **Протеин** — основа для строительства мышц. Существует несколько видов:   * Сывороточный — быстро усваивается, принимается до и после тренировки   * Казеиновый — медленно усваивается, подходит для приема на ночь   * Яичный и говяжий — для людей...

В данном материале мы разберём топ-3 добавки для роcта мышечной массы. Для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее — это будет полезный материал, а для тех, кто с началом холодного времени года задумался о начале «маccонаборного цикла», он должен стать поистине бесценным! При наступлении холодного времени года многие задумываются о начале масcонаборного цикла и это правильно, так как это отличное время сфокусироваться на набоpе мышечной массы и стать немного сильнее. Правильный массонабор подразумевает...