Что такое спортивная тренировка? Спортивная тренировка - это многократное регулярное выполнение определённого комплекса спортивных упражнений для достижения более высокого результата, а также обучение человека технике вида спорта и развитие его физических качеств. Цели спортивной тренировки: Задачи спортивной тренировки: Если ты новичок/любитель, то тренировка ОБЯЗАТЕЛЬНО должна проходить под надзором опытного тренера. Спортивная тренировка делится на три части: Деление на части способствует реализации принципа постепенного повышения нагрузки...

Физкультура — мощный источник энергии и позитивных эмоций. Вот как это работает. Согласно Всемирному индексу счастья (да, такой существует), Россия находится на 108-м месте из 143, впереди нас — Малави и Монголия. Можно, конечно, иронизировать над составителями рейтинга, но факт остается фактом: безрадостные деньки в наших краях — не редкость, по причине не особенно ласковой погоды. Способов бороться с хандрой известно немало, и среди них есть просто отличный, полезный со всех сторон метод: работа над телом! Спорт не только улучшает форму, но и укрепляет психическое здоровье...