Все мы знаем: движение — это жизнь! Но как быть, если есть проблемы со здоровьем, которые не позволяют двигаться в полном объеме: травмы, нарушения осанки, лишний вес, боль в суставах и многие другие? Или, возможно, вы давно не тренировались, и в теле появился мышечный дисбаланс, поэтому любые большие нагрузки, например, в спортзале могут принести скорее вред, чем пользу. Но это не значит, что вам вообще нельзя заниматься, вам важен правильный подход к физическим упражнениям. Что делать в таких случаях? С чего начать? В этих случаях важно обратиться к врачу ЛФК за помощью...

Многие люди с болью в коленях, тазобедренных или плечевых суставах уверены, что помочь могут только таблетки или операция. На самом деле существует проверенный медицинский метод, который работает с причиной проблемы и в ряде случаев позволяет избежать хирургического вмешательства – это лечебная физкультура для суставов. Вместе с реабилитологом Эльмирой Габитовой разобрались, кому и когда нужна эта практика и как правильно заниматься ЛФК. ЛФК – это лечебная физическая культура. В медицине её считают полноценным методом лечения и реабилитации...