Прыжки на батуте (или джампинг) — это эффективный метод спортивной подготовки и кросс-тренинга, который развивает координацию, укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему при минимальной ударной нагрузке на суставы. Тренировка подходит к концу. Гимнастка в сотый раз приземляется на жесткий ковер после диагоналей, чуть морщится и потирает колено. На трибуне напрягается мама: «Опять суставы полетят…» Знакомая картина? В такие моменты я обычно говорю: «Обуваем кроссовки, идем на мини-батут». Для многих родителей батут — это просто дачная забава, где дети прыгают кучей-малой...

Любимые занятия активных детей — прыгать и бегать. Если ребёнок с самого раннего возраста не может «сидеть на месте» — энергия бьёт фонтаном, то стоит присмотреться к прыжкам на батуте. Во-первых, профессиональные занятия научат его правильно группироваться при прыжках и падениях, что убережет от разнообразных травм. Во-вторых, благодаря тренировкам разовьётся контроль над собственным телом. Эта способность может пригодиться тем, кто решит в будущем заниматься любыми видами спорта, а не только… экстремальными...