Солнечные ванны - один из способов закаливания солнцем. Принимать их следует осторожно и желательно утром, так как воздух особенно чист и еще не слишком жарко, а также ближе к вечеру, когда солнце клонится к закату. Лучшее время для загара: в средней полосе 9-13 и 16-18 часов, на юге 8-11 и 17-19 часов. первые солнечные ванны надо принимать при температуре воздуха не ниже 18 градусов...

Закаливание солнцем, солнечные ванны или «гелиотерапия» – это воздействие на организм солнечным УФ-лучами и теплом. Закаливание Данная процедура благотворно воздействует на ЦНС, повышает общую сопротивляемость...