Стоимость разовой тренировки по плаванию варьируется ​от 300 до 750 рублей, ​в зависимости от расположения бассейна и качества воды. Занятия плаванием в бассейнах с морской водой могут стоить в два раза дороже, чем в обычных. Выгоднее всего покупать абонемент на месяц в спортивных центрах, обычно его стоимость не превышает 1500 в месяц. Индивидуальные тренировки обойдутся в 500-1500 рублей, цена зависит от тренера. Что нужно для занятий Если вы твердо решили заниматься плаванием, надо подумать об экипировке...

Плавание — это не просто приятное времяпрепровождение на воде. Это мощнейший способ укрепить здоровье, улучшить настроение и даже справиться с хроническими заболеваниями. Причём подходит оно почти всем: и детям, и пожилым, и людям с ограничениями по здоровью. В этой статье расскажем, чем именно полезно плавание, развеем мифы и дадим пару советов, как начать. В отличие от многих других видов спорта, плавание задействует практически все группы мышц. Когда ты плывёшь, работает не только верхняя часть тела (руки, плечи, грудь), но и нижняя (бедра, ягодицы, ноги)...