Кандидат медицинских наук и гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью RT отметила, что качественный и натуральный какао-порошок содержит полезные для здоровья питательные вещества. В одной столовой ложке какао можно найти железо, кальций, магний, фосфор, калий, а также селен, цинк, фолиевую кислоту и витамины Е, В5 и В12. Эти микронутриенты способствуют поддержанию здоровья, укреплению костей и улучшению состояния кожи и волос. Какао также содержит полиненасыщенные жиры, которые благотворно влияют на организм...

Когда пить какао: полезные рекомендации Какао — это не только вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ. Однако важно знать, когда и в каких случаях лучше всего его употреблять, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. В этой статье мы рассмотрим, когда и как следует пить какао, чтобы оно принесло наибольшую пользу вашему организму. 1. Утро: бодрящий старт дня Пить какао с утра — отличная идея для тех, кто хочет зарядиться энергией на весь день. Благодаря содержанию теобромина и магния, какао помогает улучшить настроение и повысить работоспособность...