Всего пять упражнений будет достаточно делать девушкам в фитнес-клубе, чтобы обрести красивую осанку и подчеркнуть стройность талии. О технике их выполнения — в материале «РБК Спорт». Тренировка мышц спины важна, потому что эти мышцы активно участвуют в процессе жизнедеятельности человека. Спина должна быть крепкой для создания красивой и женственной осанки. Широчайшие мышцы спины способны также подчеркнуть женскую талию. Ольга Корчака — судья Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB), профессионально выступала в категории «Фитнес-бикини», тренер по позингу...

Раскрыть секрет красивой осанки, подчеркнуть изящество талии и способствовать общему здоровью — вот что может дать вам тренировка спины. В эпоху удаленной работы и большого времени, проведенного за компьютером, забота о спине становится особенно актуальной. Давайте узнаем, какие упражнения помогут вам в этом. Многие женщины стремятся обрести формы, напоминающие силуэт песочных часов. Но иногда девушки заблуждаются, принимая форму песочных часов за форму теннисной ракетки. Эти женщины уделяют массу...