Красивый, рельефный пресс – это мечта многих молодых людей, причем независимо от пола и социального статуса. Да самой матушкой-природой такое стремление. А самое приятное в этом то, что создать красивый пресс можно собственными силами. Однако, далеко не всем это удается сделать, а проблема в неправильном подходе к занятиям. Сегодня мы раскроем секреты того, как эффективно накачать пресс. Несколько полезных советов новичкам Если вы хотите сбросить лишний вес, то качать пресс надо быстро, энергично, осуществляя многократные повторы...

Привет ребята! В этой статье я расскажу вам о самом быстром способе добиться 6 кубиков пресса. Если вы мечтаете о рельефном прессе, то есть 3 основные составляющие, на которых вам стоит сосредоточиться. Первая и основная на мой взгляд - это уменьшение процента жира в теле. Чтобы получить действительно эстетичные 6 кубиков вам нужно начать сжигать жир, снижать процент жира в теле, чтобы ваши мышцы брюшного пресса и весь тот тяжелый труд, который вы вкладываете в своих тренировках имели возможность проявиться...