Вы приняли решение тренироваться в секции боевых единоборств? Отлично! Поздравляю! Вы практически добровольно подписались на получение множества сильнейших ударов руками и ногами. А как вы хотели? Жесткий спорт воспитывает мужскую сущность. Ну ладно, не пугайтесь! На самих тренировках спортсмены не работают в полную силу. В любом случае вы можете свести риск получения травмы от удара к минимуму. Вот некоторые рекомендации: 1. Изучите технику защиты. Благодаря хорошей защите, удары могут не достичь цели! 2...

Вы остановили свой выбор на кикбоксинге, нашли подходящий спортзал и определились с тренером. Значит, вы уже осознаете, что самым совершенным оружием является ваше тело, поэтому основная цель – защитить его. Не важно, решили вы заниматься кикбоксингом профессионально или только для поддержания спортивной формы, вам нужно предпринять следующий шаг: приобрести специальное снаряжение для профилактики травм и защиты себя во время тренировок. Хорошие спортивные залы могут обеспечить таким снаряжением, но бывает, что из-за большого количества человек, надеяться на это не стоит...