Бег способен в значительной мере улучшить состояние организма и всех его систем, конечно бег для здоровья отличается от бега ради наград и побед. В этой статье мы рассмотрим стадии, которые помогут начать бегать тем кто хочет укрепить свое здоровье, а не навредить ему. Что бы понять на правильном ли вы пути нужно прислушиваться к собственному организму...