Вопреки заблуждению не стоит покупать первые подошедшие по размеру беговые кроссовки. Для начала нужно определить тип своей пронации. Пронация — это способ постановки внешней части стопы при ходьбе и беге. Пронация является природным механизмом, который призван защитить суставы и внутренние органы от сотрясений и повреждений при активном движении: соприкасаясь с поверхностью земли, свод стопы становится более плоским, тем самым снижая ударную нагрузку. В связи с особенностями строения стопы у некоторых...

Я долгое время не знал что это, но сейчас разобрался. Хочу поделиться. Пронация - это естественный биомеханический процесс, который происходит во время ходьбы, в том числе и беге. Это момент, когда свод стопы при соприкосновении с поверхностью становится плоским, чтобы поглотить ударную нагрузку...