Привет! На связи Иван Мальцев, и сегодня мы поговорим о добавке, вокруг которой ходит больше слухов, чем вокруг любого другого продукта спортивного питания. Протеин обвиняют во всех смертных грехах: от разрушения почек до эректильной дисфункции. Пора включить критическое мышление и разложить всё по полочкам. Один из самых устойчивых мифов - будто протеиновый порошок это некий синтетический продукт, созданный в лаборатории из «химикатов». На деле сывороточный протеин это натуральный молочный продукт, а точнее - побочный продукт сыроварения...

Протеин - это один из самых распространённых видов спортивного питания, но далеко не все до конца понимают, что это и зачем он нужен. Давайте разбираться. Стоит отметить сразу, что протеин не имеет ничего общего с анаболическими гормонами...