Что такое белок? Для того, чтобы было ясно, что значит белковая пища для любого человека, ведущего активный образ жизни, необходимо понять, что такое белок вообще и какую роль он играет в организме. Из белковых молекул в организме состоит решительно все — они составляют основу мышечных, нервных волокон, сосудов, кожи, ногтей, зубов, волос, крови и т.д. Белки — это и строительные кирпичики организма, и такие важные для его функционирования вещества как гормоны, ферменты, антитела... Роль белков в...

Здравствуйте, любители здорового образа жизни! Если вы хотите похудеть, то, вероятно, знаете, что белок - ваш лучший помощник. Да, именно высококачественный, насыщенный и вкусный белок поможет вам не только достичь ваших целей по снижению веса, но и будет радовать ваши вкусовые рецепторы. К счастью для вас, я составила список из 12 потрясающих белковых продуктов, которые не только помогут вам достичь ваших фитнес-целей, но и заставят вас наслаждаться каждым приемом пищи. Дисклеймер Информация, изложенная...